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syudynote
すこぶる体調が悪い
どうせできないだろうと思って言ってなかったけど、一応毎日更新を目指していたわけで、やはりというかできなかったわけで。それというのもご多分にもれず、すこぶる体調が悪いからなのです。
具体的になにがってわけじゃないけど、このなんというか、説明の難しい無気力感というか。とにかくシャキッとしない。ぬぼーっとしてる。
先日、通院日で、先生から軽い運動をするようにと言われたけれど、それすらどうもできない状態で。やっぱりエアロバイクほしいなあ。どうなんだろ、エアロバイクならできるのかな。これで買ってやっぱダメでしたーじゃ目も当てられないからね。
運動つっても散歩でいいんだけどね。とにかく日光に浴びること。わかっちゃいるけど、わかってるんだけどね。
いつもいつも寝る前に「明日こそは」とは思うんだけど、いざ明日になってみるとぬぼーっとしてて。
統合失調症の主な症状のひとつらしいんだけどね。でも一口に統合失調症って言っても、出る症状は十人十色らしい。悪化するタイミングとかも、ある程度は規則性みたいなのはあるけど、例外ばかりで。
今回の不調はなんなんだろう。なーんか夏からずっと低空飛行。まあ、夏は仕事が決まりそうになってPTSDが悪化したせいなんだけど、そっから就職活動にドクターストップがかかって、まだ気持ちの整理がついてないのかもね。だいぶ落ち着いたと思ってるんだけど。
いまはとりあえず自分でできることをやって、回復するのを待つしかない。
明日は散歩行けるかなー。
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