内腹斜筋を理解する！～内腹斜筋を徹底的に効かせるための解剖学・運動学・運動療法について～

今回は内腹斜筋について！

体幹の中で重要な機能があると言われますが何が重要なのか、この辺りについて詳しく書いていきます。

内腹斜筋の機能解剖起始：胸腰筋膜の深葉、腸骨稜の中間線、上前腸骨棘、鼠径靱帯の外側
停止：第10～12肋骨の下縁、腹直筋鞘の前・後葉、白線
機能：片側　同側側屈、同側回旋
　　　両側　体幹の前屈、腹圧
神経：肋間神経

内腹斜筋は起始が幅広く、胸腰筋膜、上前腸骨棘から肋骨、