大殿筋を機能させる運動療法とは～解剖・運動学・バイオメカニクスを考えて～

本屋に行くと大殿筋に関する本が沢山あります。

「〇〇には大殿筋」

「大殿筋を鍛えることで〇〇」

他にもSNSでは大殿筋を鍛えてヒップアップをしてきれいな姿勢を目指す、など一般の方にも浸透してきている筋肉の名前だと思います。

確かに大殿筋は重要ですがなぜそこまで大事なのか、ここを掘り下げて考えていきたいと思います。

ここをゴールにします！

大殿筋の基礎解剖大殿筋の基礎解剖から見ていきまし