昨日の続きになるのですが、受入れる事ができない！って時はどこに引っ掛かりを覚えるか、自分に問いかけてみると良かったです。

そしてダメだとか、嫌だとかって気持ちに「そうだね」ってひたすら共感する。「会社行くの嫌だね」「そうだね」って思うだけでも肩の力が抜けました◎