ダイエット初めて約1ヶ月！

皆様こんばんわ
r3rieです！！

Instagramのストーリーやら投稿やらでは
私ダイエット始めましたよォー！！なんて内容や
やっていること載せてますが
こちらでも記録としてまとめていこうと思ってます🎶

ひとまず
5月の16日頃からダイエットを意識しはじめまして
約1ヶ月たった今

何キロ痩せたのか……🤔
からだは
どんな感じで変化しているのかを載せていきますね。

結論から言いますと…
体重は
約4キロ！！！

57.5から53.5へ変化しました✨️

前回の記事で載せたのですが
数ヶ月前からビックサイズのカップ焼きそばにハマりそれをおつまみにする日々…。

最近なんかお腹と背中の肉が邪魔かも？？って思って体重計に乗ったら
5キロも増えてるではないか！！👀…ということでダイエットを意識しはじめました！

バーレルサイズを食べまくっていた時の
お腹は↑↑↑上の記事に載せています。

食べないで痩せる！などは代謝を落とす原因にもなるので 食べて痩せる！
お酒もやめずにに痩せたい！！とおもい工夫して今のところ4kg減です

痩せれた暁には
やってきた内容や
運動や
食事
ダイエットに対する考え方などなど…アップしていきますので是非フォローや好き♡♡で応援して貰えたら嬉しいです✨️✨️

もちろんサポートなどもして頂けましたら泣いて喜びます

左が5月16日 右が2024-06-19

みんなの応援が力になります💪
是非
ポチッと好きしてね