【自己紹介🎶】r3rieってこんな人 ~noteではこんな情報を発信していくよ~

✨r3rieってこんな人！私の概要 初めまして！！？？ …でもないんですが（実は先日note初めて３年というバッジをいただきました） noteを初めてから自己紹介ってしたことないかも？？…と思いまして。 自己紹介をしながら 私の発信できること こんなコンセプトで投稿していくよ！…のようなと話が出来ればいいかな？って思います。 ----------♡---------- r3rieの概要 ----------♡---------- 一言でえば43才フツーの人です。 考え

豆腐のグラタン 簡単に作れて美味しいですよー✨️ 豆腐をスプーンで崩して 卵 麺つゆ ほんだし ゴマ などなどあとはお好みでツナでも入れて チーズまーぜまぜ レンジでチン 簡単低カロリーダイエットグラタン 是非お試しあれ‪(っ ॑꒳ ॑c) おやすみなさい

食事を考える……𓌉𓇋 ‎🤍 ̖́-１ヶ月で4キロ減りました

おはようございます！ Instagramでは自分の好きなことをたくさん発信して ライブ配信やったり……。フォロワーさんとコミュニケーションとったりって感じで(Twitterもそんな感じでやってます)あたしのこと あたしという人？じしんを好きって思ってくれてる人が仲良くしてくれてる感じなのですが…… NOTEでは ラフに思ってることを書いてって へぇそんなこと考えてる人なんだなぁ そーいう考え参考になるなぁとか…… まぁ簡単に言えば 文字寄り 写真寄りで好きになって貰

https://x.com/r3rie_channel/status/1805214317652201737?s=46&t=YZG8GP6gX1wNX_mCOekA5w Twitter(X)で 画像に丸つけているハッシュタグプロフ欄 【r3rieのお出かけ記録】をタップしてもらうと 今までいったお出かけまとめを簡単に見ることができるようにしてあります！参考までにどーぞ

初サブウェイ‼️会社でSUBWAY行ったことないって言ったらえー？？？ってバカにされたらしく 行きたいというので来てみた！ 野菜多めで パンもパリパリしてて美味しい ダイエット中でも罪悪感低めな外食でした

ダイエット初めて約1ヶ月！

皆様こんばんわ r3rieです！！ Instagramのストーリーやら投稿やらでは 私ダイエット始めましたよォー！！なんて内容や やっていること載せてますが こちらでも記録としてまとめていこうと思ってます🎶 ひとまず 5月の16日頃からダイエットを意識しはじめまして 約1ヶ月たった今 何キロ痩せたのか……🤔 からだは どんな感じで変化しているのかを載せていきますね。 結論から言いますと… 体重は 約4キロ！！！ 57.5から53.5へ変化しました✨️ 前回の記事で

小腹がすいた時のおすすめ こんにゃくゼリー！！ 食物繊維も多くて腸内環境整えてくれるし 程よく甘くて美味しい♡ お味もいまは 色々あるのね！！ びっくりした

ダイエット日記 (1ヶ月経過)

突然ですが…… 私先月まで 焼きそばにハマってて気づいたら一気に 5キロ 増えていたんです！！！！ お腹も…… 肩周りのお肉も邪魔になってきて ひとまずこれは痩せねばならぬ！って急にやるきをだしたあたしの ダイエット記録的なものを経過的に載せていきたいかなぁって思ってます。 目標は 元々の体重にまずは戻すこと！！ マイナス5キロですが… ちゃんとダイエットに成功した暁には どんな事をやってきたのか？？ などまとめていこうかなぁって思います😊 これね！！

脱水に注意！ 先日は飲み会でした 水を飲みながら お酒を楽しんでいたのですが……。 朝体重が減ってる！と思ったら 夜には2キロ増えてました💦 ただの脱水。 脱水は怖いですね:( ;´꒳`;): 気をつけなきゃ

蒸留酒が ダイエットには……ビールよりはいいって言うから最近 蒸留酒を飲んでます！ 今日は飲み会 あたしはやっぱりビールが好きなんだけど 久々に解禁してもいいかな？？ 体重は 1ヶ月で ➖3キロは安定して減りました！ うん！今日はビールを飲むぞ！

ダイエット中なんですが…… 本日は いただいたチケット使って 久々にミスドを食べました😋 そして 明日は飲み会 せっかく減ってきてる体重が元通りにならないよに 意識はしつつ楽しんできます🐷

おはようございます 昨日は本当なら結婚式を挙げた記念日でした！✨️ 色々あった最近の気持ちをまとめました https://note.com/r3rie/n/nc07eb21b966a?sub_rt=share_b