60分が5分へ超時短トレ【2020年最新ファットバーントレーニング】
今回のトレーニング
1.スプリットスクワットジャンプ
2.マウンテンクライマー
3.ハンドリリースプッシュアップ
4.もも上げ
かなりキツいトレーニングだと思います。
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女性のためのシェイプアップ【これだけやればOK！7選】くびれ編
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