アシュタンガヨガと食事の記録④

10月頭から約25日経過

ほとんど肉は結局食べてません。
約1週間はベジ生活

そこから3週間は、
野菜、魚、白米、パン（小麦粉）あり。
肉はほとんど食べていないかな。

体重はマイナス2kgで維持。

タイツっぽいfit感ありのジャージ
半年ぶりくらいに出してウォーキング行ってみた。
前はムチムチ感が凄かったのだけど、
今日着てみて鏡で見たら、
ムチムチ感がだいぶない！
これはかなり嬉しかった！