アシュタンガヨガと食事の記録④
10月頭から約25日経過
ほとんど肉は結局食べてません。
約1週間はベジ生活
そこから3週間は、
野菜、魚、白米、パン(小麦粉)あり。
肉はほとんど食べていないかな。
体重はマイナス2kgで維持。
タイツっぽいfit感ありのジャージ
半年ぶりくらいに出してウォーキング行ってみた。
前はムチムチ感が凄かったのだけど、
今日着てみて鏡で見たら、
ムチムチ感がだいぶない!
これはかなり嬉しかった!
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10月頭から約25日経過
ほとんど肉は結局食べてません。
約1週間はベジ生活
そこから3週間は、
野菜、魚、白米、パン(小麦粉)あり。
肉はほとんど食べていないかな。
体重はマイナス2kgで維持。
タイツっぽいfit感ありのジャージ
半年ぶりくらいに出してウォーキング行ってみた。
前はムチムチ感が凄かったのだけど、
今日着てみて鏡で見たら、
ムチムチ感がだいぶない!
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