ねぇ、お菓子を焼く時ね、どんな気持ちがする…？

今朝はね
あまり体の具合もよくなくて
すこし、鬱も重くて…

めちゃくちゃ忙しい
お母さんの
お願いごとのLINEにも
入院中のお父さんの
「おはよう」のLINEにも

心をかき乱される気がして
返事、できなかった

私、いつも怖いものでいっぱいで
自分を守るために
怖いものから逃げて
自分を正しいと思いたくて
価値観にあわない人を否定したり
去っていったり…

そんなことばかりしてきて
今もしてる

利己的で醜いなって
悲しくなる…

今朝は瞑想…
深い呼吸をすると
やっと落ち着きが戻りました

瞑想はね
死を想う瞑想
社会から忌み嫌われそうな
話題だよね、死って…

私が大切にしている人、もの
大好きなこと
死ぬときにはみんな
手放さなくてはいけない

この体も、想いも
こだわりも、みんな、みんな…

ショートブレッドを焼きました

こんなふうに
お菓子をつくること
食べること
香りを嗅いだり
おいしく焼けるかなって
ドキドキしたり

誰かを想ってつくるとかも
死ぬときには
手放さなきゃいけない

つくってあげたい誰かなんて
みんな去ってしまって
いるかもしれない


オーブンは低めの温度
あまり焦げ目をつけないように
ゆっくり焼く

バターたっぷりの生地が
熱ですこしゆるんで
ぽってりとして

やがて、甘くて香ばしい香り…



見ること
味わうこと
香ること

みんなみんな
あたりまえじゃない

お家に行き
先日亡くなったペットの
ゲージの片付けと

今、一緒にいる
ペットのお部屋の掃除や
お食事の用意をして

弟とやさしい会話をして
お昼に豚肉とキャベツの甘味噌炒め
夕飯に大根の和風ポトフ
つくって…

私は本当に愚かで利己的で
救われたいとかもう
思わないけど 

せめて、お母さんが少し
楽になったら
出会う人に親切にできたらと

3時間でもいいから…

そんなふうに思って
今、カフェでひとやすみです