梅雨時期のヨガ

★おしらせ★
・日曜ヨガクラスは、6月からしばらく19時30分〜21時に変更します。

6月になりました。湿度といっしょに気温も高くなるこの時期、影響を受けやすいのは消化・吸収をつかさどる「脾（ひ）経」と「胃経」です。
梅雨どきに不調を感じたら、経絡ヨガで自己ヒーリングしてみてください。こころもからだもカラッ！としてきます✨

①音響ヨガ（月1回）
6月10日（土）14:00-16:00　参加費：2000円
音響（マイクとスピーカー）をつかって、音楽を聴きながらヨガ時間を楽しみます。呼吸法や短い瞑想の時間もとりいれシャバアーサナではライアー（たて琴）を用います。
ライアーは身体にあてて奏でるとリラックス効果が高まり、自律神経など心身の調子を整える音療法に使われます。ご希望の方にはクラス後に10分ほど体験の時間を設けます。

②健康ヨガクラス（リアル＋YouTube配信）参加費：1500円
■水曜クラス：10:30〜12:00
6月7日 　6月14日　6月21日
■日曜クラス：19:30〜21:00 （リアル＋YouTube配信）参加費：1500円
6月11日　6月25日
＜予約方法＞
・前日21時までに、メールもしくはお電話で。
・下のリンクにある青枠内「お問い合わせ・お申し込み」ボタンをクリックしてもメールが送れます。
https://www.gakuenzaka.com/tsuda-marga
(このページのグーグルカレンダーからスケジュールが確認できます）
★学園坂スタジオ★
187-0043
東京都小平市学園東町1-7-41 ナカムラビル3F
tel/fax 042-202-0423
voice.gakuenzaka@gmail.com

雨の恵み感謝！！