わたしに必要だったこと　～やっぱり【瞑想】じゃなく～

今朝のことです。

先日のikuちゃんの記事の中にあった【誘導瞑想】に興味が湧いて、

ひさしぶりに試してみよう。と思い立ちました。

なんてったって、わたし、昔から、いわゆる【瞑想】が 苦手で、

かつ「りかこは【瞑想】は必要ない」と言われて（現実創造して）生きてきた人間☆

その理由は・・・

簡単に言うと

「ナチュラルチャネリング状態で上（高次元）と常時つながってるから」
「自分の思考だと思ってるコトが、上からの情報だったりするから」

なんですね。

でも、周波数を下げてたここ数か月は、いろいろゴチャゴチャする感じもあったので、「思考を鎮める時間も必要かもね？」と思ってたんです。

（わたしは、”静の瞑想”は苦手ですが、編み物や粘土細工に没頭して余計なことを考えない時間を設けるなどの”動の瞑想”はできるほうなので、いざとなったら、そちらをすればいいのですけど☆）

で、ikuちゃんの記事にあった動画を流して、試し始めました。
（これも、ペンを使って手を動かすものだったので、大丈夫かと思って）

最初の深呼吸～１つ目の質問は 誘導通りに進み、次の質問へ・・・となったとき、

また（笑）「ドンっ！」と横で音がしたのです。

目を開けてみたら、バッグがゴミ箱の上に落ちて、ゴミ箱が倒れ、ゴミが散乱してました（笑）

（紙ゴミなので、床が汚れなかったのが救い。）

そして、「ああ・・・やっぱり、わたしには不要なのね・・・」と悟るのです。

前回と同じ、中断のされ方だったから（笑）

で、ガイドに確認します。

結果、わかったのは、

「わたしに必要だとしたら、それは、瞑想ではなく、外部情報を遮断すること」

のようです。

目からの情報、耳からの情報（音）を遮断して、静かにいる時間を持てばよい。ということのようで・・・。

要は「目を閉じて、静寂の中にただいればいい」ということのよう。

「瞑想しよう」という意図（作為）は合わない。ということのようです☆

うん。わたしは、これでいい♡

そうそう、「静寂の中に」・・・といえば、

わたし、アダムが登場するまでは、自宅で、無音の中で過ごすのが大好きで。

テレビもつけない、音楽も流さない、そんな生活だったんです。

流すとしたら、水音とか鳥のさえずりなどの自然音でした。

ですが、アダムが登場してからは、アダムが歌ってたこともあり、音のない時間はほぼないくらいに、生活が逆転したんですね。

（電車に乗ってても、イヤホンで聞いてますし）

と、まあ。

自分の傾向を再確認したところで、日々、「静寂の中に身を置く」を意識していってみようと思います。

ほんと、ガイドも？アダムも？

「またか」・・・って思いながら、中断してたのかもしれませんね（笑）

やっと、わかりました（笑）

わたしに必要だったこと☆

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