0114「NY子育て日報・２日目」

昨夜は子どもたちは寂しがることもなく、夜泣きなどもせず、私も深夜まで作業をやって、酒を飲みながらご飯を冷凍し、長女の隣で寝た。と言っても慢性的に睡眠不足だ。11月にフィンランドで購入してテストしているOURA RINGは、指輪型の睡眠解析ガジェットで、アプリに自分の睡眠状態（REMが何時間とか、深い睡眠が何時間とか）を記録できる。これを使い始めてから、いかに自分が普段短い睡眠時間で過ごしているかが