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40代の健康管理

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40代の著者が、最近見直した生活習慣、心身の健康管理について書いています。
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#ストレス

40代情シス女子のストレスコントロールについて

情シス、やっぱりストレスフルだぞ。 これはまあいつも思っていましてですねえ。もめるプロジ…

ぴょん吉
1年前
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40代情シス女子、アトピーの再発を封じ込める

5年ぶり位に再発いたしました もう、いやーんという感じですが、久方ぶりの再発であります。 …

ぴょん吉
1年前
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マネージャーは自分自身のマネジメントも必要な仕事なんだぜ

情シスマネージャーは常に高ストレスな仕事 これは記事に書きましたが、なんというか、高スト…

ぴょん吉
1年前
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相手にイライラしているうちは、自分のストレスは減らない。

イライラするのっていいことないですよ 以前は、イライラしている自分に気づかなかったんです…

ぴょん吉
1年前
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40代女子、生活スタイルを見直したら疲れづらくなってきたぞ

心身共に疲れやすいお年頃です 以前こんな記事を書きましたが、4月からはさらに忙しくなって…

ぴょん吉
1年前
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朝の目覚めがよくなるとQOLが上がるかもという話

一日の始まりがどよーんとしていると自分も周囲も嫌ですよね 40代になってから顕著になってい…

ぴょん吉
2年前
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