マガジンのカバー画像

40代の健康管理

127
40代の著者が、最近見直した生活習慣、心身の健康管理について書いています。
運営しているクリエイター

#業界あるある

情シスマネージャー、高ストレスが続くときの気分転換方法を考える

情シスマネージャーは誰もやりたがらない? これはずっと思ってまして、つぶれる人多いんです…

ぴょん吉
2年前
3

テレワーク会議がストレスになる?

高ストレスになるという統計があるっぽいですよ こんなニュースが出ていました。  ざっくり…

ぴょん吉
2年前
6

心身が疲れたときこそ外に出て体を動かしてみようという話

 ちょっと前にこんな記事を書きましたが、変わらずしんどい日々が続いています。  というか…

ぴょん吉
2年前
3

40代情シス女子が考える心身メンテナンスについて

身体も心も疲れがちなお年頃です 情シスのマネージャーなどをやらせていただいているので、こ…

ぴょん吉
2年前
4

たいへんそうに見えることも一歩踏み出してみたら実は難しくないかもという話

今年は生活や働き方を見直した一年でした リモートワークが定着し、生活や働き方を本格的に見…

ぴょん吉
2年前
3

40代情シス女子が習慣を変えて肩こりが楽になった話

いろいろとやっていたのですが、まとめておきます。 SEに肩こりはつきもの 30代のときから肩…

ぴょん吉
2年前
22