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40代の健康管理

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40代の著者が、最近見直した生活習慣、心身の健康管理について書いています。
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2022年9月の記事一覧

40代情シス女子、自分の心を守る方法を考える

インシデントとは、連続するものである これって不思議なんですけれど、インシデントって連続…

ぴょん吉
1年前
9

40代女子、自炊について考えてみる

大学生時代は多少自炊をしていました 本当に「多少」って感じですよね。ここに書きましたけど…

ぴょん吉
1年前
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相手にイライラしているうちは、自分のストレスは減らない。

イライラするのっていいことないですよ 以前は、イライラしている自分に気づかなかったんです…

ぴょん吉
1年前
8

あたりまえのことで、身体は楽になる。

40代女子、30代のころを振り返る なんかいつも朝起きると「だるー」ってなっていた気がします…

ぴょん吉
1年前
3

40代女子、お金の使い方を見直したら、月のコストが3万円近く下がった話

食習慣が変わって食費が減りました きっかけは食生活を見直したことです。  ひと言でいうと…

ぴょん吉
1年前
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久しぶりにウォーキングしてきました

副反応からなんとか復活しました 先日こんな記事を書きましたが、ずっと低体温から抜けず、な…

ぴょん吉
1年前
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