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即実践できる!1日5分で学べる心理学

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心理カウンセラーが発信|人気書籍から紹介📕| 5分でわかる、すぐに役立つ心理学を紹介しています。
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#人間関係

コミュニケーションの達人が語る、誰とでも友達になれる秘訣

あなたはコミュニケーションは得意でしょうか。 それとも会話は苦手でしょうか。 「初対面の人との会話は特につらい… 」 「こういうタイプの人とはちょっと合わない…」 「話を盛り上げられず、しばらくすると沈黙状態に…」 と、コミュニケーションに苦手意識を抱えている方も多いかもしれません。 誰とでも打ち解けられ、友達になる方法なんてあるのでしょうか。 誰とでも友達になれる秘訣「『仕事ができるやつ』 になる最短の道」というビジネス書の中で、 コミュニケーションの達人の語る「誰

幸せはこれで決まる?幸福感を決定する3つの要素

あなたは普段、幸せや喜びをどれくらい感じていますか? 人間関係の問題、仕事のトラブルなどで喜びどころか、 心配や不安、憂鬱な気持ちになるほうが多いかもしれません。 不安な気持ちを弱め、もっと幸せに感じたいあなたに知ってほしいのが、 幸福感を決定する3つの要素です。 幸福感を決定する3つの要素ポジティブ心理学研究によって ①遺伝 ②環境(収入・健康状態・住環境・容姿など) ③行動(日々の行動習慣) の3つが幸福感を決定する、と言われています。 さらに重要なのが