ぎっくり首になりまして

こんばんは。ツムグです。

昨日、突如ぎっくり首になりました。
ふつ〜に生活してただけなのに。
老化って怖い。

仕事はテレワークメインなもんで
最中の姿勢悪し、1日の歩数も100以下。
運動不足の自覚はありましたが
ついに普通に生活しているだけで首をやるとは)^o^(

もう、言い訳せずに運動しなくっちゃ〜
と思いつつ近所のジム広告を見ると
キャンペーンやってるじゃないですか〜！！

これは入るっきゃネー٩( 'ω' )و

お昼はいつも、カップ麺や冷凍パスタ食べてたりしてるので
現状、不健康代表みたいな生活送ってます。

これを機に食生活and運動習慣
見直したいと思います〜やるぞ〜！