【1040日目】 1週間日記(2023.9.30〜2023.10.6) その148
おはようございます。
週末はバスケをしたり、社会人バスケを観たり、Bリーグの観戦したりバスケ三昧だった。
それとブロック委員としての活動や総合事業として地域リハもやれてていい感じ。
この調子で本業の方もうまくやっていけたらもっといいな。
9/30(月)
訪問の日。
ほどほどな日。
小児はやっぱり難しい。
大谷さん三冠王惜しかった。
10/1(火)
訪問の日。
朝散歩。
コーヒーと読書。
訪問多いけど回ってる方が楽。
先輩と一緒に回った。
転籍される前の職場の上司にメッセージを送った。
10/2(水)
訪問の日。
筋トレ。上肢の日。
ローテーターカフ鍛えようと思ってチューブ試したけどイマイチ。
ダンベルの方が良さそう。
暑いけど湿度は低くて北海道の夏みたいな日だった。
10/3(木)
訪問の日。
読書。
筋トレ。下肢の日。
コーヒー。
バスケ審判の動画見た。
何だかテンションの上がらない1日だった。
業務後は銭湯に行こうか迷ったけどやめた。
そしたら急に雨降ってきた。
行かなくてよかった。
ラッキー。
10/4(金)
朝散歩。
スポーツ支援委員の日。
東京ビッグサイトでの国際福祉機器展の活動。
いつも参加者として出展者さんのお話を聞くだけだったので、反対の立場で参加できて楽しかった。
良い経験が出来た。
その後はスポセンでバスケ。
動けるじゃんって褒められた。
ゴール下はまあまあ決めれた。
左手のレイアップよく決まった。
外が全く入らなかった。
入らなくても入るまで打ち続ける、練習し続ける苦行。
ドリブルも悪くなかったと思う。
ドリブルからのパスは課題。
ドライブはもっとチャレンジしよう。
リバウンドはしんどい。
フィジカルアップは必須。
コミュニケーションもうまくとれた方だと思う。
10/5(土)
地域リハビリ。
訪看型サービスC。2回目。
雨降ってたけど外歩きたいっていうから外歩いた。
痛み強くないし術後の可動域もうちょい確保しておけないのかなと思っちゃう。
変な力の入れ方のクセついちゃってる。
急性期のことはよく知らないけど。
でも初回よりは可動域改善してくれてたので入院から地域に移行していく流れとしては問題ないのかな。
色々と勉強になる。
その後は江東区の社会人バスケの大会見学。
結局話しかけられなかった。
どうしよう。
10/6(日)
筋トレ。体幹の日。
メディシンボールとバランスディスク使用。
ツイストの動きを意識して取り入れてみた。
効いてる感じする。
午後からBリーグ観戦。
千葉ジェッツvs宇都宮ブレックス。
ららアリーナで。
ケアマネさんがチケット取って誘ってくれた。
ケアマネさんの友人の社協の人も一緒に。
NBA帰りのナビがいるので1回は行きたいと思っていたところ早速行けた。
大感謝。
あんなに沢山の人がバスケを観に足を運んでくれていることが感無量。
そしてすごく勉強になる。
子どもの頃からあんなレベルの高いバスケを観れるのはうらやま。
ナビの怪我は残念。
その後は飲み会。
なんか職場の話が多くて将来のお話がなかった。
お会計はほとんど出してくれた。
感謝。
本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
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それでは、また明日。
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