【929目】1週間日記(2023.6.10〜2023.6.16) その132

こんばんは。

先週からすっかり暑くなってしんどいですね。

出来るだけ暑さに体が順応できるように朝散歩とか、外に出る機会を作ろうと思います。

あと蒸し野菜を多めに摂取するように意識しております。

また、暑さだけじゃなくて先週末に行ったバスケの疲れがなかなか取れずびっくり。

体はこうやって衰えていくんですかね。

今週末は社協さんと地域包括のスタッフとサロン立ち上げの顔合わせもありました。

そういった活動に積極的に参加できるよう、タイムマネジメントもしっかりやっていきたいな。

身体のことと、時間のこと。

どっちも自己管理が大事。

そんな感じで頑張っていきます。

6/10(月)

訪問の日。
朝散歩。
暑くなってきた。
筋肉痛がつらい。

6/11(火)

訪問の日。
暑かった。
久しぶりに行ったスタバの店員さんが僕のことを覚えてくれていた。
そういうのは嬉しい。

6/12(水)

訪問の日。
朝散歩。ベンチコーヒー。
暑い。
まだ筋肉痛あり。
夜も散歩。
隅田川テラス綺麗。

6/13(木)

訪問の日。
早起きできず。
今日は涼しい。
銭湯行こうと思っていたのに途中でばたんきゅー。
夏バテかな。

6/14(金)

早起きしてデイキャンプする予定だったけど失敗。
少し遅めの時間からサイクリングした。
暑い。
豊洲の方はシムシティみたいだった。
散髪。夏は短めで。
海外研修の募集要項練る。
間に合うのか。
スタバの冷房寒い。
グループホームで夜勤。

6/15(土)

夜勤明け。
白河長サポ顔合わせと通所Bの「しらサンぱーく」見学。
通所Bの内容はよくわかんないけど参加者さんが楽しそうでいい雰囲気だったからよかったんだと思う。
機能訓練士さんの運動とトークはすごく参考になった。
長サポさんと社協さんとの話し合いは色々難しさを感じる部分もありつつ貴重な経験になりそう。
平日縛りなのがしんどいけど日程が合えば参加してみたい。
テンション低かったな。
もうちょっと愛想良く出来たらよかった。
グループホームで夜勤。

6/16(日)

夜勤明け。
久しぶりに銭湯と定食屋。
やっぱり店員さんの態度がいまいち。
味は美味しいのに勿体ない。
銭湯も少しぬるく感じた。
近所のクラフトビール屋さんでバーントミルのタップテイクオーバーやっていた。
ボトル買いたかったけどすでに完売。
タップもパイントで一杯しか飲めず残念。

本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
気に入っていただけたら、フォローよろしくお願いいたします。
それでは、また明日。

#毎日note 　
#毎日更新 　
#日記
#作業療法士  
連続更新は929日目です。　
999日連続更新と通算1800記事を目指しています。

【Instagram】
https://www.instagram.com/?hl=ja

【Twitter(X)】
https://twitter.com/wataru_isshiki