【 誌上トレーニングセミナー:冬のバルクアップシリーズ第一段～バルクアップのための分割の大切な考え方 】

皆様お疲れ様です。大変ご無沙汰しております、東京都江東区東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

久しぶりの投稿です。今回はバルクアップのための分割のお話です。

トレーニングを行っている方にとって、中々悩ましい問題の一つが分割の仕方。

あれをやらなければならない、これもやらなければならないと様々な問題に直面するのが分割です。

二分割？三分割？四分割？はたまた五分割？あの人がこの分割が良いって言ったから？

そうではなくて、バルクアップにおいては、分割でここを押さえておくべきポイントというものが存在するのです。ここさえ押さえておけば、あとはそんなに難しく考える必要はないというポイントです。それを理由とともに説明していきます。

私も現在、ほぼこの方法で行っていますが、やはりというか、筋力も上がってくると同時に体重も増えてきますので、方法論としては間違ってないのだと実感しています。

【 今回は1980円で販売致します 】

▼バルクアップのための分割の要点
▼何故きちんとトレーニングしているのに、中々成長しないのか？
▼問題となるハッキリとした二つの理由
▼各部位の分割の盲点
▼◯◯な人ほど陥りやすい注意点

最初に結論から述べます。ずばりバルクアップのための理想的な分割方法は……