肩周りのウォーミングアップ【リブケージアームズ】（座位）
こんにちは！！
金曜日担当の山本です！！
最近はピラティスがアスリートの方々のトレーニングにも取り入れられています！
特にプロ野球選手は今のオフシーズン、キャンプ中にピラティストレーニングを実施している球団もあります。
それだけ、日本にも浸透してきているんだなと嬉しく思っています。
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