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体幹部を安定させ、お尻を引き締める!【ショルダーブリッジ】応用
こんにちは!
金曜日担当の山本です!
今回もよろしくお願いいたします!!
はやいもので四月も後半に入ってきております。ゴールデンウィークに向けてピラティスで体調を整えていきましょう!
それでは今回はショルダーブリッジの応用編をご紹介していきます!
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