体幹部を安定させ、お尻を引き締める！【ショルダーブリッジ】応用
こんにちは！
金曜日担当の山本です！
今回もよろしくお願いいたします！！
はやいもので四月も後半に入ってきております。ゴールデンウィークに向けてピラティスで体調を整えていきましょう！
それでは今回はショルダーブリッジの応用編をご紹介していきます！
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