内ももの肉を撃退！【ヒップアダクション】

こんにちは！

金曜日担当の山本です！今週もよろしくお願いします！

今日からゴールデンウィークの方もいるかと思いますが、コロナの影響でなかなか外出し辛いと思います。そうなってくると1日家にいると体も鈍ってきますので、隙間時間にでも軽くピラティスをすると気分が違ってくると思いますので、ぜひチャレンジしてみてください！！

それでは今回ご紹介する種目ですが、太ももを引き締めるピラティスリングを使ったエクササイズになっています。