足の動きのコントロールエクササイズ【レッグサークル】
こんにちは！！金曜日担当の山本です！！
今週もよろしくお願いします！
いかがお過ごしでしょうか！？
新型コロナウイルスの感染者がまた増えてきてきていますが、油断せずにできるかぎりの予防方法を実施していきましょう！！
さて、今回ご紹介するピラティスの種目は【レッグサークル】という種目です！
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