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足の動きのコントロールエクササイズ【レッグサークル】
こんにちは!!金曜日担当の山本です!!
今週もよろしくお願いします!
いかがお過ごしでしょうか!?
新型コロナウイルスの感染者がまた増えてきてきていますが、油断せずにできるかぎりの予防方法を実施していきましょう!!
さて、今回ご紹介するピラティスの種目は【レッグサークル】という種目です!
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