姿勢と痛みは相関しないよね？じゃあ何が関係するの？？

どうもです。

ピラティスで姿勢改善を謳っておきながら。

カウンセリングやらセミナーでは。

「姿勢と痛みってそこまで関係性ないので。あんまり気にしないでくださいw」

と伝える吉田です。

以前から他のピラティスセミナーを受けているときに

「姿勢が悪いから痛い」

という観点に無理やりつなげるのが嫌いでしたw

だって

「科学ではそこそこ否定されているじゃん！！」

と心の中では思っていますが。

大きい団体になればなるほど。

それをひっくり返すのが難しいという大人の事情は知っていますw

（大体海外に本部があるので、何かを変えるときにすぐに変えられない大人の事情ですw）

というわけで。僕は赤裸々に真実を伝えていきたいと思います。

腰の反りは痛みと関係ない

2006年の論文から紹介します。

How consistent are lordosis, range of movement and lumbo-pelvic rhythm in people with and without back pain? - BMC Musculoskeletal Disorders

背中の痛みがある人とない人の間の腰椎前彎 (脊柱の湾曲) に有意な差がないこと

ということです。

姿勢を腰痛の原因にしたい人は

・腰が反っているから痛い！
・骨盤が前傾になりすぎているから痛い！

といいますが。

いえいえそんなことありませんw。

関係ナッシングです。

1990年のHeinoらの研究をチェックしましょう↓