筋肉だけじゃ姿勢は変わらない？姿勢セミナー一部公開！

つい先日、Nピラティスのマットセミナーを開催しました。

本当にみなさん遠くからありがとうございます！！ピラティス初めての人も、有資格者も！

で、NMotionではその時のセミナー内容を一部公開します。

「姿勢は筋肉だけで見ればなんとかなる！」

と思っている方はぜひ見てほしい有料の内容になっています。

マットピラティスが最重要な理由

最近ではマシンピラティスが流行しておりますが。

個人的に。

完全に「マットピラティス」が最重要であると断言します。

その理由は以下の通り。

・マシンよりも支点がズレにくく、効果を出しやすい
・マシンよりも代償動作が見抜きやすい
・補助がないため、相手の自体重コントロールがわかりやすい
・マシンのエクササイズは基本的にマットの応用
・マットのエクササイズができないと効かせるコツがわからない
・逆にマットのエクササイズを効かせることができればマシンは確実に効かせることができる


だからこそ「マットピラティス」ができる、指導できることは相手の体を変える武器の土台になります。

では実際のセミナー動画をチェックして

「姿勢とは何か？」

を理解してみましょう。

表面的ではなく、本質的な姿勢の理解ができます。

筋肉だけで姿勢を見ている人はぜひチェックしてください↓

姿勢セミナー動画