明日から上半身の使い方が変わる！手〜肩甲骨の運動連鎖コントロール！オンラインセミナー

◆こんな人におすすめ◆

・ピラティスインストラクター
・ヨガインストラクター
・トレーナー
・運動指導者
・理学療法士
・作業療法士

◆セミナー内容◆

上半身でこのような問題抱えていませんか？

・手をつくようなエクササイズで手首〜肩が痛い
・マシンピラティスをすると肩や首に痛みが出てしまう
・上半身のエクササイズをしているのに、肩こりが変わらない
・手首が痛くなる
・前腕が疲れてしまう

実はこのような悩みをピラティスインストラクターさんからよく聞きます。

「上半身のエクササイズ方法は合っているにもかかわらず、うまくいかない。」

その大部分を解決する「上半身の使い方」をお伝えしていきます。

＜セミナー内容＞

View this post on Instagram

A post shared by 【つくば・守谷Nピラティス】痛み・ゆがみ・姿勢をかえるマシンピラティススタジオ (@n.pilates7)

・なぜ上半身がうまく使えないのか？の理由
・上半身の運動連鎖（脊柱〜手）
・小指球と母指球荷重の連鎖
・肩甲骨の認知エクササイズ
・マットエクササイズで起こる代償運動
・マシンエクササイズで起こる代償運動
・キューで運動連鎖を誘導する方法

講師：吉田直紀（Nピラティス）

一部資料公開！

セミナー動画