筋膜ラインとピラティスを繋げる〜フロントラインの評価とエクササイズの組み立て方〜
どーもです！！
今回は筋膜のフロントラインとピラティスの組み立てをやっていきます。
体の前面にあるスーパーフェイシャルフロント・ライン（SFL）
主にバックラインのSBLと合わせて身体を矢状面上で調整する筋膜ラインです。
猫背、スウェイバックなど。
前面の筋膜が短縮していることが多いです。
このあたりを解決していけるように、解剖学と評価、エクササイズを組み立てていきましょう。
スーパーフィシャルフロントライン（SFL）の走行を理解しよう！
SFLは体の前面全体
