【Life Diary：187日目】

〈体調管理〉

この寒い時期は体調を崩しやすいですね。

毎年この時期になると
咳が出てしまい止まらなくなります。

体調が悪いわけではないですが。

食事の偏りや睡眠不足が原因かと考えています。

他にも
首周りを冷やしたりすると
良くない印象です。

これはあくまで主観なので参考程度に。

とにかく免疫を強くするために
運動習慣や十分な睡眠は大切ですね！

それでは今日はこの辺で終わりにしておきます。

KENTO