【Life Diary：141日目】

〈眠い〉

最近は仕事中に眠くなることがあります。

おそらく睡眠時間が少し短いのと
あとは睡眠の質が悪いのかなと思います。

寝る前に携帯は見ない方が良いとよく聞きます。

けどこれがなかなか難しいです笑

どうしたらできるのかまた調べます。

結局は自分の意思次第ってとこかと。

とにかく睡眠不足は良くないです。

本当に仕事に影響が出ますし
何か起こってからでは遅いです。

今日は筋トレもして程よい疲れがあるので
ゆっくり寝れそうです。

それでは今日はこの辺で終わりにしておきます。

KENTO