5月6日できたこと
【超悲報】GW終了のお知らせ
4月27日(土)から長い人では10日間続いたGW長期休暇も、あと数時間で終わります。このGW、やり残したことはないですか? 片腕を突き上げて『我がGWに一片の悔い無し』と、胸を張って叫べますか?(←近所迷惑なのでやめましょう
予定通りに事が進まなかったとしても、それ以外の部分で何らかの前進はあったはず。あれこれできなかったと悔やむ前に、ほかのできたことを認め、できた自分を褒めてあげてくださいね。
✨ThreeGoodThings
・体調不良でリアルタイム参加できなかったセミナーをアーカイブで視聴できた。
・ずっと行こうと思っていた「慈眼寺(栃木県下野市)」と「橿原神社(栃木県小山市)」に行くことができた。
・樺沢紫苑先生の『脳を最適化すれば能力が2倍になる』セミナーをリアルタイム視聴できた。
✨朝散歩・朝参拝 ◯
✨プランク30秒✕3 ◯
✨1時間以上の座学 ◯
✨1時間以上の耳学 ◯
・すべてはあなたの「火種」からはじまる
・一生懸命に取り組むから〇〇になっていく
(以上【吉井雅之 人生面白いのはこ・れ・か・ら】)
・星渉の『神メンタル実践講座音声プログラム』 01日目~04日目(全90日)
✨水分1,500ml以上摂取 ◯
✨スクワット25回以上 ◯
*以下は日記を書いたあとの、寝る直前行動なので前日(5/5)分
✨8,000歩以上歩く
8,768歩
✨外郎売朗読 ❌️
✨10分以上の瞑想 ◯
*
明日から日常が始まる……
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