12/4（月）今日できたこと

2023年12月4日 22:56

いつも読んでいただき、またたくさんのいいね👍ありがとうございます(≧∇≦)b

　２５回

　１，７５０ｍｌ

　１０，０４２歩

・１億と２０００年ぶりにマスクをした😷　（嬉シカッタコト？）

・次回カウンセリングセミナーの連絡と、同セミナー参加者によるクリスマス会の連絡が届いた😊　予定がガラリと変わるが、新しいメンバーとの交流が楽しみ😍

・業務時間終了後、すぐに会社を出ることができた😊

・歯医者に行き、抜けた部分を埋めてもらった。
　歯が無いと人前で喋りにくいし（四六時中マスクをしている人との会話を除く）食べにくいので、純粋に嬉しい😊

　特に無いような……🤔

　最近全然勉強／瞑想できてない……

　親との対話を想定して泣きそうになったり、「自分は本当は何がしたいんだろう、こんなことやってていいんだろうか」と結構真剣に考え込んだりと、今日はなんとなく氣分の浮き沈みが激しかった。

（真剣に考え込んだ遠因はこれ→『「再就職できないかも…」やりたくない仕事に人生を費やしてしまった男』　結構自分に当てはまる部分が多すぎたし、見ててかなりもどかしく感じるのも、自分にも当てはまると思ったから）

　そして仕事中は常にといっていいほど右下まぶたヒクヒク、そして気を抜くと一瞬で意識がフェードアウト。（退屈なだけで、そこまで張り詰めた仕事ではないです^^;）

　今のままの、ありのままの自分を認めて受け入れることこそが自己肯定感を保ち、幸せになるために必要なことだとは頭ではわかっていても、焦りはやる気持ちを平生に保つことは難しい……

　一回、コーチングではなくちゃんとカウンセリング受けてみようかな……🤔

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