アファメーションは、集中力維持に効果を発揮する

仕事で少しでも能力を高めるためには、いくつかの方法を実践するのが良いかもしれません。

そのうちのひとつがアファメーションです。

アファメーションとは、呪文のように自分にポジティブな言葉を言い聞かせることです。

例えば、仕事ができないと悩んでいる人ならば、自分は仕事ができる人間だと毎日何回か繰り返すことで、自然と自分の能力を発揮するようになります。

自分の潜在意識が高まり、結果的に仕事の出来が上昇すると言うわけです。これは仕事に限らずスポーツ選手などでも行っており、有名な方法のひとつになります。

最大限に能力を引き出すためには、達成した自分の姿をイメージすることが大事です。

よくある例は、営業マンの毎月の成績です。
例えば、あまり成績が芳しくない営業マンが、来月は自分が1位になりましたと達成したような形でアファメーションを行うと良いかもしれません。

最初のうちは、半信半疑に思いそんなことがあるわけがないと考えるはずです。
しかし、これを毎日行うことで、自分の脳みそを少しずつだますことができるようになり、結果的にそれと同じ結果が出る可能性が高まります。
このように思い込みを上手に利用すると良いです。

ただまったく問題がないわけではありません。
例えば、間違えてポジティブな内容ではなくネガティブな内容を連発してしまうケースもあります。

意図的にそのようなことをする人は少ないですが、人間は日々ポジティブなことよりネガティブのことを考えている人が多いです。

無意識のうちに実は否定的なアファメーションをしてしまい、それが自分の生活に悪い影響を及ぼしている可能性もあります。

そのため、普段から否定的な事は考えず可能な限り前向きなことを考えるのが良い結果を出すために必要なことかもしれません。

もうひとつ注意をしたいのは、アファメーションをする場合でも何度もしつこく言い続けないことです。

人によっては1日何百回も唱えなさいと言う人がいますが、そもそもそれだけ唱えなきゃいけないと言う事は自分自身のことを信じていないということの表れです。

本当に自分自身を信じたいならば、1日1回か2回唱えれば充分になります。

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