『気・血・水とは何か？』東洋医学&ツボvol.1-概論
私が今学んでいる東洋医学について。
東洋医学と聞くとあまり聴き馴染みの無い言葉かもしれませんね。
約2千年前の中国古代医学に源を発し、日本をはじめ東アジア諸国に広がり、各国それぞれが独自の発展を遂げてきました。
東洋医学の治療法は、
鍼灸、湯液（漢方）、気功など。
東洋医学の考え方は、
【人と自然・環境などとの調和と統一性を重視し、
身体全体がひとつの繋がりを持った有機体である】
▶︎人と自然は一体である
ということを意味します。
体の健康状態をみる方法として、
「気・血・水」（き・けつ・すい）の考え方があります。
「気」➡︎生命活動を営むエネルギー
「血」➡︎血液
「水」➡︎リンパ液や汗などの血液以外の体液
これらの「気・血・水」が体の中を過不足なく、スムーズに巡っている状態を“健康”と捉えます。
「気・血・水」はお互い関連し、影響を及ぼし合っています。どれか1つに異常があったり、3つのバランスが崩れると、様々な不調を起こします。
3つのバランスを保つには、まず、生命力である「気」の働きを高めることが大切であり「元気」、「病は気から」という言葉もあるように、養生には「気」の管理が大切なのです！
今日は、東洋医学の概論についてのお話しでした！
次回以降は、誰でも出来る「身体の不調を整えるツボ」についてお伝えしていきます。
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