自分との信頼関係がすべてだった。

本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です♡いつもありがとう。

自分との信頼関係は、他人との信頼関係を築くことよりもほんの少し難しいかもしれない。

身近な人との人間関係が大切と言われることが増えて思うのは自分自身が最も身近な人であるということ。

自分自身との信頼関係がないと、心の声や感覚、身体の状態をスルーしたり、必要以上に煽りながら生きていくことになります。

自分自身との信頼関係の築き方は反応と感情を自覚すること。まずは自覚するだけですね。そして違和感を味わいながら、違和感を観察して自己対話をしてみましょう。

え？そんなこと思ってた？
え？そんなことしてたの？
うそでしょ？まじで？

って自分の本性に唖然としてしながらも、そんな自分もしょうがないなぁ〜♡ってとことん話を聞き尽くします。

本音で生きること
存在を大切にすること
美学を育てること

を実践していく中で、結局は自分が自分を生きることが幸せで、肚で決めたときに現実が動くのだと学びました( •̀∀︎•́ )✧︎

アドバイスや学びを受け入れていくためにはまず『自分との信頼関係』が必要だったんだなぁと思います。

自分がどれだけ自分の話を聞けるか？
自分がどれだけ自分を喜ばせられるか？
自分がどれだけ自分を頼れるのか？

これが自分との信頼関係なんだと感じています♡

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