水泳は、水圧によるポンプ効果で、血行が促進され、デトックスや血流改善にも一肌買ってくれる。そのため、泳げなくても、水中ウォーキングだけでも、細胞の隅々まで血液を送ることができる。近くに市営町営プールがあれば、ぜひ習慣にしてみるべき。https://amzn.to/3c1g0jO