習慣化の仕組み作りを知りたい！

やることは決まってるけど、習慣づくりが難しい！そんな時はガントチャートや星つけチャートがおすすめです。

トラッカー

ガントチャートは日数と工程表を組み合わせたもので勉強の計画を立てるときに便利です。星つけチャートやトラッカーは達成したら印をつけて行く方法で、達成度が見える化されるのでモチベーションが高まります。

if then ノート

一日の生活リズムにやりたいことを組み込んでおくと習慣化できます。