いつもニュートラルな心でいたい！

気分や環境に振り回されずにいつもニュートラルな心でいるために作るべきは「ごきげん」リストです。

ビジネスや人生をうまく回してる人の共通点は自己管理（自分の気持ちの管理）が上手だということです。人生を上手に動かしている人は自分なりの気分が上がることリストを持っています。

何をしたら機嫌が良くなり、ハッピーな気分になれるのかをよく知っているということ。気分が良いと人の親切に気づけたり、自分の幸せに気づくことができます。イライラ、不機嫌だと嫌なことに気分がフォーカスしがちになります。

人間だから、誰しもブルーになったり機嫌が悪くなるときもあります。ですが、そんなとときに気分が上がる手段を知っていると随分対応が違ってきます。

リストづくりにはコツがあります。
お金と時間がかからない。
すぐできる。
健康を害さない。

もちろんこのコツに当てはまらないくても大丈夫！大切なのは自分の気持ちがあげる手段をたくさん持っておくこと。些細なことでも構いません。