【保存版】去年の健康診断で2kg痩せてた理由。

2022年の健康診断で、思いがけず、
48.5kg→46.5kgと2kg痩せていた。
ちなみに、身長は156cm30代後半女性です。

無理なく痩せてた。気付かず痩せてた、、
たかが2キロ、されど2キロです。
けっこう普通に、好きなものを好きな時間に食べてたのに😳

でも、思い返すと、やってた事あったわ。
無理なく健康的に、好きなもの食べて、
今より少しだけ引き締めたい方。
体重を落とすのももちろんだけど、引き締めたい方に読んで欲しいです。