私が20代で学んだ10のこと
3月26日生まれ、という最高に年齢詐称が出来るタイミングで生まれた為、
「あれ？いくつだっけ？」と聞かれた時に「29です（本当は30歳の台だけどな）」という詐欺まがいなことをして生きてきたのですが。
いよいよ2019年も終わるしもはや20代に思い残すこともないので、せっかくなのでまとめてみようかなと思います。
①健康管理は大切である
②悩むことを趣味にするのをやめよう
③やりたい、と思った時にやらないと一生やらない
④断捨離、舐めるべからず
⑤嗜好品はほどほどに
⑥若さと可愛さで戦うのは23まで
⑦キャリアは流動的である。それを踏まえても戦略的に。
⑧ゆるい繋がりの価値の高さよ
⑨頭の先からつま先まで自分を愛せるか
⑩遊びの恋には向き不向きがある
①健康管理は大切である（睡眠・食事・運動）
もうね、健康管理は本当に大切ですね。
睡眠：仕事が忙しかったり、悩み事があったり、飲みすぎたりすると寝れないという現象が起きるのですが、これはもう本当しんどいですね。寝れない日が続くと病んでくる。エネルギーが湧かない。ちゃんと寝る為に私はとりあえず、飲みすぎない・湯船に入る・サプリを飲むようにしたらめちゃくちゃ寝られるようになりました。
食事：添加物を取りすぎない。野菜と果物を多めに食べる。糖質制限をする。食事だけで補えない部分に関してはサプリや漢方を飲む。（iherbがおすすめです。）
運動：個人的にホットヨガがめちゃくちゃよかったです。もうね、滝のように流れる汗の素晴らしさですよ。こんなに毒素が溜まっていたのか・・と思うくらいに汗が出るので、おすすめです。
②悩んでいることを趣味にするのをやめよう
たまに、ずっと同じことで悩んでる人いますが、ただの時間の無駄なのでやめた方がいいかなと。かく言う私もその1人だったのですが、同じことで悩み続けている自分が本当に嫌になったので、私は悩んだ時にすることを決めました。
①悩みを書き出す
②アクションプランを決める（やる？やらない？忘れる？それをいつまでにやるんだい？私！）
③実行
てな感じ。その繰り返しで悩みの質が上がっていく気がしてまする。
③やりたい、と思った時にやらないと一生やらない
これはもう完全に上の②にも繋がるのですが、やりたい！と思った瞬間にアクションしないといつまで経ってもたまに現れる「いつか起業しようと思ってるんだよね」的な人と同じかなと。やりたかった気持ちを閉じ込めて生きていくのもいいのですが、いつかきっと、「あの時チャレンジしておけばよかったわ・・」って思うと思うので、その感情を生み出す可能性があるくらいなら勇気を出して一歩踏み出すことをおすすめします。
④断捨離、舐めるべからず
とにかくいろんなことを断捨離してきたのですが、やはり何かを手放すって大切だなと。人は知らぬ間に固執も依存もする生き物なので、早めに自覚するの大切な気がしてます。ちなみに私はこの10年間で
・ワンシーズン着なかった服（シーズン毎に7着位しか服を置かないようにしてます、どうせ着ないし）
・雑貨（飾ってるだけでトキめかないものは置かない）
・扁桃腺（毎月高熱が出ていたので、手術は本当にしんどかったですがこれほどまでに捨ててよかったと思えることはないですね）
・顔のシミ（レーザーで焼きました）
・銀歯（オールセラミックに変えました）
・このままでいいのかな？って思ってる仕事（違和感を感じながら文句をいうより前に進んだ方が良きかなと。）
・このままでいいのかな？って思ってる恋愛（時は金なり）
・余計な感情（悩み続けても何も解決しないことが多いですよね）
等々を捨ててきましたが、無駄なものを持ち続けないって本当に大切だなと。満杯のコップを空にしないと他に何か入らないですよねん。
⑤嗜好品はほどほどに
そもそもそんなにお酒が強いタイプでもないし、タバコも吸わないのですが、やはり嗜好品の取りすぎはよくないなと。たまに何かのスイッチが入った時にノリでお酒を飲みすぎる時もありますが、その次の日は基本後悔しかしないので、何事も腹八分目にするようにしてます。
⑥若さと可愛さで戦うのは23まで
確かに若いってすごい。可愛いって無敵。そんな時代が誰しもあるのかもしれません。ただ、歳を重ねる毎にそれだけで評価されることって本当に少なくて、性別とか関係なく「実力があるか」で判断されるようになってきます。なので、「人として」価値があると思ってもらえるか、良きビジネスパートナーとして感じてもらえるか、が大切かなと。（若くて可愛いって本当に最高なんだけどもね）
⑦キャリアは流動的である。それを踏まえても戦略的に。
人生何が起こるかわからない。突然、仕事ができなくなるかもしれない、突然、結婚するかもしれない、突然、パートナーが転勤するかもしれない、突然、子どもができるかもしれない。。。そんな予期できないことがたくさん起こり得る世の中だからこそ、いつ何が起こってもいいように準備しておくことが大切かなと。いつでもしたたかに、計算高く生きていけた方が徳するよね、せっかくの自分の人生だし。何か起こってから慌てるのではなく、たくさんの選択肢がある中で選べる自分になれるよう、準備しましょうぞ。
⑧ゆるい繋がりの価値の高さよ
友達、とまではいかなくても知人、なんとなく知ってる人、みなさんどのくらいいます？？私は多分”なんとなくの知り合い”が割りかし多い方だと思うのですが、そのお陰で本当に周りの方々に助けて頂いて20代を過ごしてきたなって思ってます。仕事で悩んだ時、新しい出会いを求めている時、何にしてもそのゆるく繋がっている方々とのふとしたご縁で前に進むことが多い気がしています。例えば私で言うと、起業してからのメンバーの採用、資金調達での投資家、情報交換できる起業家仲間。本当にありがたいことに身分不相応な方々とお知り合いになれたのも、そんなゆるい繋がりの積み重ねだなぁと思ってます。一つ一つのご縁を大切にできたら、とても豊かな人生になりますよねん。ありがたやですよ、本当に。
⑨頭の先からつま先まで自分を愛せるか
つい忙しくなると、美容院に行かなくなる、マツエク抜けまくり、肌荒れ、ブラトップで妥協、足のマニュキュアハゲまくり・・なんてことが起こりがちなのですが、そんな自分にどんどん萎えてくるなと。忙しい時ほど大変なのですが、どんな時でも自分を肯定的に見れるように、ちゃんと自分にも気を使える意識を持つって大切だなと。（そうは言っても難しいんですけどね。。）
⑩遊びの恋には向き不向きがある
よく「何人か自分のことを好きでいてくれる人がいた方が気楽だよね」なんて方もいらっしゃいますが、それには向き不向きがあるかなと。私は誰か1人だけでも絶対的な味方がいてくれれば頑張れるタイプだし何でもかんでも本気にしてしまうタイプなので、あまり本気ではない人と一緒にいると自分の精神が病む性質があるなと（笑）
仕事も恋愛も自分に向いているスタイルがあるので、その辺りはストレスなく過ごせる関係性ってなんなのか、を早めに認識できることが大切なんじゃないかなと思います。
・・・と言うことで、私の20代は泣いて笑って働いて病んで踏ん張って結果笑って・・みたいな、本当てんこ盛りな10年間でしたが、本当に一ミリも戻りたくない充実した時間を過ごせたなと思ってます。
最近まで二十歳だと思ってたのに、もう三十路。
本当、人生ってあっという間ですね。笑
これからの10年間は、今までの経験を糧に、大きく花を咲かせられるように、また、社会や周囲に価値を爆発的に発揮できる人になっていけるように精進していこうと思います。
ということで、「このまま毎日を過ごしてしまっていいのだろうか・・」と思う方は、ぜひご相談くださいませ。
それでは、みなさま良き師走を💓
金井
ありがたやありがたや・・・