#わらバス報告🏀【2022年12月】国立県営兵庫障害者職業能力開発校(兵庫県)にて「Sport in Life」をテーマに授業を行ないました_#posimedsports

🏀概要＆謝辞
　国立県営兵庫障害者職業能力開発校の通年科目「体育（ストレッチ）」2クラス、「生活管理」１クラスの講師を担当し、最終講義で【Sport in Life】をテーマにお話ししました。

本講義では、障がい者のある方が運動習慣を持つためのファーストステップや、【運動やスポーツを生活の中に取り入れる（Sport in Life）】具体的な方法をご紹介するとともに、障がいに合わせたストレッチ・軽い筋トレ・有酸素運動などを実際に体験いただきました。

授業後に行なったアンケートでは、「日常の中で体を動かせることがとてもよく分かりました」「就職しても自分なりに健康管理をしていこうと思いました」「個々の障がい特性にも充分配慮があり無理なく参加できました」「日常生活でも教わったストレッチをするようになりました」などの声が寄せられ、運動習慣構築のキッカケとしていただけたようで講師冥利に尽きる嬉しい結果となりました。

関係者の皆様、今年度もこのような素敵な機会をいただき誠にありがとうございました！

🏀タイトル
「体育（ストレッチ）」「生活管理」（通年授業３クラスの講師を担当）
★最終日のテーマ：Sport in Life 〜生活の中に運動を取り入れよう〜

🏀日時
2022年12月6日(火)10:40-16:10（３クラス）

🏀場所
国立県営兵庫障害者職業能力開発校（兵庫県伊丹市）

🏀対象
障がいのある方

🏀項目
1.  Sport in Life 〜生活の中に運動を取り入れよう〜
2. スポーツや運動の敷居を下げよう -語源：デポルターレ(気晴らし)
3. 運動・栄養はこれからも大切 -フレイル予防
4. 家事はスポーツだ！ -METsでみる運動と生活動作
5. 「これくらいならできそう」からスタート -プラス10
6. ひとりで続ける自信がなければチームを探そう -マイパラ！
7. 本気でパラアスリートを目指すあなたへ -J-STARプロジェクト

🏀メッセージ
滋賀県スポーツ推進審議会委員として携わった「日常はスポーツだ。」という標語にMETsの考え方を添えてお伝えしたり、日本財団パラスポーツサポートセンター・あすチャレ！メッセンジャーの資格を活かした「マイパラ！」の使い方のご紹介、J-STAR大阪でのパラアスリート発掘・東京2020パラリンピックサポートの様子を写真でご紹介するなど、これまでのパラスポーツキャリアをフルに活かして「今この瞬間の日常から取り組める運動」をテーマに授業を作ってみました。障がいのある方々の「Sport in Life」のキッカケになれば嬉しいです！

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