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yururin_techo
2024/11/17の100日ダイエット80日目のおうちカフェランチと体組成計のデータとつぶやき
今日は日曜日なのだけれど、主人も息子も仕事でいなかったので、またひとりで色々としながら、過ごしていました。
昨日まで、毎日のようにおにぎりを食べていたせいか、日曜日はおうちカフェランチの発信をお休みしようかなと思っていたのですが、昨日、玄米を炊いていたのに、主人と2人で、また外食をしてしまいました！
楽しかったのでついご飯を残さず食べました！（だってもったいないでしょう？）
それで、玄米のご飯が余っていたので、これも食べないとやっぱりもったいないので、塩昆布おにぎりにしました！とってもおいしかったです。
夕食も1人だから、また玄米食べます！具沢山味噌汁とサラダは外せません！
栄養のあるものを食べて、なるべく動いてカロリーを消費します！
昨日みたいにプロテイン飲料を飲むのもいいのですが、今日は卵焼きで栄養を摂ります！
息子は、深夜に帰ってくるので、外食してくるそうです。
また明日に向けて、頑張っていきます！
