１０月が始まりました♪

・・・１０月の目標・・・

＊　他人と比べない
＊　周りの目を気にしない
＊　自分の気持ちに素直になる

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＊・＊・   他人と比べない  ・＊・＊

私は、何かと他人と比べがち。
「他人と比べたって意味がないよ」
「他人と比べることは不幸の始まりだよ」
と、言われたり、本で読んだりします。
わかってはいるけど、
わかってはいるんだけど、
癖のように、無意識のうちに比べてしまう。

比べるってことは、
優劣を自らつけていると言うこと。

あの人より私は幸せ
あの人より私は劣っている

そう勝手に比べて
一喜一憂している。

こうやって誰かと比べているうちは
いつまでたっても幸せになれないんじゃないかなって
思いました。

上を見ればきりがないし、
下を見ればきりがない。

幸せって人それぞれのものだから
比べることなんてできないのに
比べようとしている。

だから、
今月は意識的に
「他人と比べる」ことをしないようにします。

＊・＊・  周りの目を気にしない  ・＊・＊

The! 自意識過剰！

わかっているの。
わかっているんだけど、
人様の目って気になりませんか？

これをやったらこう思われるんじゃないかしら。
と、基本的に思いがちです。

好きなことを好きなようにやりたい
け・ど・も、
周りの目が気になってできない。

好きなことをやって
うまくいかなかったら
なんて言われてしまうかわからない。

うん・・・やめておこう。

てなってしまいがち。

でも、この意識から少しでも
卒業していかないと
「好きなことができない」という
デメリットが生じると再認識。

少しずつ少しずつ
大丈夫なことを確認しつつ
やっていきたいと思います。

＊・＊・  自分の気持ちに素直になる  ・＊・＊

周りの目を気にする　にも共通するものが
あるんだけども、
「私はこう思っているんだけど、
　なんか周りの人は違うみたい」
「私はこれ食べてみたいけど、
　みんなはそうでもないのかな」
　なら、今日はやめておこうかな・・・
　今度　1人できた時にしよう。
とか、思いがち。行動しがちです。

私のしたいこと食べたいものに
付き合わせるのが申し訳ない　と
思ってしまいがちでした。

これは、友人だけでなく
いつも一緒にいる旦那様にもやりがち。
（でも、少しずつ改善傾向あり）

「なんか、これって嫌だな。
　でも、・・・・かもしれないし。
　私が我慢していればいいだけかもだし」
と、自分の気持ちを抑えるクセ。

で、消化しきれなかった感情が溜まって
思いがけないところで爆発っ！とか
なりがち・・・。

伝えてみないとわからないし
自分の気持ちに「でも、・・・かもしれないし」と
フタをするのではなくって、
「私はこう思っている。」と
まず認めてあげることが
大切なんだと思うんです。

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１０月はこの３つを
特に意識して過ごしていきます♪

自分らしく生きる
その人らしく生きる

そのために、
できることを増やしていきます。＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

最後までお読みくださり、
ありがとうございました。