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早寝早起き部をつくってみた
朝5時に起きて、軽いストレッチをする。
天気が良ければ30分ほどウォーキング。
早い時間に、勉強や読書、資料作成をして
あとは個人セッションの時間に充てる。
夜は、22時過ぎには、就寝。
という生活に、私は憧れている。
そもそもが、夜型人間なので、ブログ書くのも、
資料作りも勉強も夜になるとエンジンがかかる。
結果、寝不足で日中ぼんやりの悪循環。
この悪循環から抜け出したい!!と、思っていたところ
「早寝早起きは、一人では無理なので、一緒に頑張りませんか?」と
同志からお声がかかった。
仲間がいれば、頑張れる~♪ ってことで、
私たち2人で、早寝早起き部をつくることにした。
活動内容は、
それぞれが目標とする起床時間と就寝時間、
早起きして、やりたいことをどれだけ出来たかを
週に1回、報告し合うだけ。
私たちの他の仲間にも声掛けしてみたら、9人が入部してくれた!
嬉しすぎるっ!
この部活は、始まったばかり。
どのあたりで習慣化できるか、挑戦&検証
現在22:29
早寝早起き部の活動のため、そろそろ寝ます。
100日ブログ・9日
サポートいただけたら泣いて喜びます。