早寝早起き部をつくってみた

朝5時に起きて、軽いストレッチをする。
天気が良ければ30分ほどウォーキング。

早い時間に、勉強や読書、資料作成をして
あとは個人セッションの時間に充てる。
夜は、22時過ぎには、就寝。

という生活に、私は憧れている。

そもそもが、夜型人間なので、ブログ書くのも、
資料作りも勉強も夜になるとエンジンがかかる。
結果、寝不足で日中ぼんやりの悪循環。

この悪循環から抜け出したい！！と、思っていたところ
「早寝早起きは、一人では無理なので、一緒に頑張りませんか？」と
同志からお声がかかった。

仲間がいれば、頑張れる～♪ ってことで、

私たち2人で、早寝早起き部をつくることにした。

活動内容は、
それぞれが目標とする起床時間と就寝時間、
早起きして、やりたいことをどれだけ出来たかを
週に1回、報告し合うだけ。

私たちの他の仲間にも声掛けしてみたら、9人が入部してくれた！
嬉しすぎるっ！

この部活は、始まったばかり。
どのあたりで習慣化できるか、挑戦＆検証

現在22：29

早寝早起き部の活動のため、そろそろ寝ます。

100日ブログ・9日