練習記録#13【9/25~10/1】
9/25(月)ジョグ
朝 17'Shakeout Run(3.7km, 4'43/km)👟リアクトインフィニティラン
9/26(火)ロングジョグ
昼 91'Base Run(16.9km, 5'22/km)👟リアクトXインフィニティラン4
9/27(水)ロングジョグ
朝 74'Base Run(15.3km, 4'50/km)👟リアクトXインフィニティラン4
9/28(木)オフ
オフ
9/29(金)ジョグ
朝 23'Base Run(4.8km, 4'46/km)👟リアクトXインフィニティラン4
9/30(土)ジョグ
朝 38'Base Run(7.8km, 4'56/km)👟リアクトXインフィニティラン4
10/1(日)オフ
オフ
まとめ:強度別走行距離
低強度:55.2km(100.0%)
中強度:0km(0.0%)
高強度:0km0.0(%)
合計 :55.2km
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