練習記録#13【9/25~10/1】

9/25（月）ジョグ

朝 17'Shakeout Run（3.7km, 4'43/km）👟リアクトインフィニティラン

9/26（火）ロングジョグ

昼 91'Base Run（16.9km, 5'22/km）👟リアクトXインフィニティラン4

9/27（水）ロングジョグ

朝 74'Base Run（15.3km, 4'50/km）👟リアクトXインフィニティラン4

9/28（木）オフ

オフ

9/29（金）ジョグ

朝 23'Base Run（4.8km, 4'46/km）👟リアクトXインフィニティラン4

9/30（土）ジョグ

朝 38'Base Run（7.8km, 4'56/km）👟リアクトXインフィニティラン4

10/1（日）オフ

オフ

まとめ：強度別走行距離

低強度：55.2km（100.0%）
中強度：0km（0.0%）
高強度：0km0.0（%）
合計　：55.2km