夏が始まる前、体調を崩しがちな件

6月から7月にかけて、すこぶる体調が悪かった。

覚えてないのだけど、去年もそうだった気がして、でも思い出せないので、来年も同じことになりそうで。2023年そうだったよ〜と記録しておこうかなと。

なんとか生活はしていた。
その中で体調がどう悪かったかというと、とにかく疲れやすく、身体が重かった。

ちょっと歩いただけですぐ疲れていたし、一日おでかけした日なんかは、もう歩けないから帰ろう、みたいなことが日常茶飯事だった。

調べてみると、梅雨の時期は湿気や気圧の関係で自律神経が乱れやすく、体調不良になる人は多いのだそう。

梅雨がようやく明け、最近は前より疲れにくくなった気がする。

実は姿勢が悪いので接骨院に通っていて、そこではこんなことを言われた。

骨盤が正しい位置にないと、身体を支えるために周りの筋肉が通常より使われるため、筋肉が疲労しやすい

姿勢の問題もあるのかな？少し骨盤の歪みが解消されて疲れづらくなったのかな？と思っていたけど、どうなんだろう。
「骨盤が治れば疲れにくくなりますよ！」と言われたけど、ただの売り文句なのかしらん。

ま、とりあえず元気になってよかった！健康が一番大事。備忘録でした😛